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洗完脸后再加班

　　晚睡族,22:00洗洗脸

　　错误观点：加班结束后再洗脸

　　在外企工作的小蕾非常忙碌，有时还要把工作带回家做。由于长时间面对电脑，小蕾的面部肌肤暴露在电脑辐射下，时常冒出些红肿的痘痘。小蕾理所当然地认为，由于回到家后还需要面对电脑，所以脸上的妆可以先保留着以抵挡辐射，等所有工作做完了，上床睡觉前再洗脸更好。但事实并非如此，小蕾脸上的痘非但没有好转，而且有愈演愈烈之势。

　　正确观点：洗完脸后再加班

　　对于经常在晚上加班工作和喜欢夜间娱乐的“晚睡族”来说，不仅身体容易吃不消，皮肤也爱出问题，经常冒出来的痘痘就很让人烦恼，这其中的主要原因是睡得太晚，皮肤没有得到及时的清洁和保养。

　　经过一天的新陈代谢后，皮肤一般在晚上10点到11点之间开始放慢新陈代谢的速度，进入晚间保养状态。正常睡眠的人也是在这个时段开始准备睡觉，清洗脸部，放松身体，进入梦乡。但对于夜间工作和娱乐的人群来说，精神依然高度紧张，身体处于兴奋状态，皮肤毛孔分泌油脂还保持一个很高的状态，时间一久很容易长痘痘或者得上其他皮肤疾病。

　　因此，“晚睡族”应该在晚上10点左右对面部皮肤进行一次清洁，然后再投入到工作或者娱乐中去。有条件者最好选择保湿效果好的护肤品进行保养，也可以抹一些含维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分的晚霜，让皮肤得到充分的呵护。即使晚间工作或应酬很忙，也要抽时间进行简单的脸部清洁，等到加班或娱乐结束后，再对面部皮肤进行仔细的清洗。